ABILITAZIONI
Il corso si prefigge di approfondire le conoscenze, le tecniche per la pratica dell’apnea e di fornire le conoscenze sulle tecniche di allenamento, respirazione e rilassamento atte a raggiungere in sicurezza e benessere la profondità di 25m.
REQUISITI
– Età minima 18 anni compiuti entro la data dell’esame
– certificato medico di idoneità all’attività di apnea rilasciato da un medico specialista in medicina dello sport oppure in medicina del nuoto e delle attività subacquee oppure in medicina subacquea ed iperbarica, ovvero certificato medico di idoneità sportiva per lo svolgimento di attività sportiva agonistica rilasciato da un centro medico autorizzato all’esercizio della medicina sportiva;
– Tessera FIAS con assicurazione
– Brevetto Apnea Avanzata Fias o equivalente di altra didattica riconosciuta
– superamento delle seguenti prove di nuoto da eseguire dopo adeguato riscaldamento: 100 m SL in max 2’20” – recupero 2’30” – 200 m SL in max 5’15” – recupero 2’30” – 100 m RANA in max 2’30” – recupero 2’30” – 100 m RANA in max 2’30”
ESPERIENZE
– No. 12 ore di lezioni teoriche
– No. 16 ore di lezione in acque delimite
– No. 4 uscite di esercitazioni in acque libere
ESAMI
Teoria
Acque delimitate
Acque libere (valutazioni globali)
LIBRO DI TESTO
Apnea Avanzata (editore Ananke)
